Yaz gelince vücudumuzun suya olan ihtiyacı artar. Ancak normal su susuzluğunuzu kesmez, canınız meşrubat gibi içecekler isteyebilir. Fakat bunlar su ihtiyacınızı karşılamaz, tam tersine içindeki kafein gibi maddeler nedeniyle vücudun susuz kalmasına neden olur. Peki bu durumda ne yapmalısınız? Çeşitli taze meyveler, şifalı bitkiler ve baharatlar ile içtiğiniz suyu lezzetli ve sağlıklı bir hale getirebilirsiniz.