instagram takipçi satın al

Etiketlenen üyelerin listesi

Toplam 4 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 4 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Eski Aşk Nasıl Unutulur

  1. #1
    . zAMBakk - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    03.Mart.2018
    Mesajlar
    3,866
    Mentioned
    1204 Post(s)
    Tagged
    48 Thread(s)

    Eski Aşk Nasıl Unutulur

    Booking.com
    Unutmamızı engelleyen duygusal, düşünsel, davranışsal ve dilsel (gramatik) olmak üzere 4 temel unsur vardır.

    Duygusal boyutta

    Siz, eski ilişkinizde kendinizi mutlu, huzurlu, güvenli, konforlu, anlamlı gibi yaşadığınız olumlu duygusal aktarımlardan yani size adrenalin hormonu ile gelen olumlu duygusal kazançlarınızdan vazgeçmek istemezsiniz. Burada bu duyguların aşık olduğunuz kişiden değil o kişi ile olan ilişkinizde adrenalin hormonunun size verdiğini bilmeniz, kişi ile olan aşkınız bitince değil adrenalin hormonunun normal seviyede salgılanmasında dolayı artık bu olumlu duyguları hissetmediğinizi bilmelisiniz. Tekrar aynı olumlu duyguları yine bu hormonun seviyesinin yükselmesi ile kazanabileceğiniz bir gerçektir. Dolayısıyla adrenalin hormonunuzu yükseltecek bir şeyler yapabilirsiniz: spor yapmak, sizi mutlu edecek bir amaca bağlanmak, sizi mutlu edecek bir projeye başlamak gibi…

    Düşünsel boyutta

    Yaşadığınız ilişkiye yüklediğiniz anlamları gözden geçirin: örneğin o beni anlayan tek kişiydi, o aradığım gerçek aşktı, o evleneceğim kişiydi, o beni seven tek kişiydi vs gibi düşünceleriniz sanki o yoksa bunlarda yokmuş gibi düşünmenize ve hissetmenize sebep olur. Oysa ki onu tanıdığınız örneğin 1 yıl kadar bir zaman olsun ve siz 25 yaşında olun. 24 yıldır kimsenin sizi anlamamış olması, sizi sevmemiş olması vs mümkün değil veya 70 yaşına kadar yaşayacağınızı hayal edin, geri kalan 45 yıl boyunca kimsenin sizi sevmeyeceği veya sizi anlamayacağı da gerçekçi bir düşünce değildir.

    Dikkat etmeniz gereken bir başka şey de şudur: Bu kişi sizdeki hangi eksiği tamamlamıştı; örneğin siz belki de biraz içe kapanıktınız ve o kişi dışa dönüktü ya da siz biraz çekingen, o ise girişimciydi gibi. Yani eksik olduğunuz, kendinizi yetersiz hissettiğiniz bir alanda o kişinin yeterliliği veya size kattığı olumlu kazançlar, sizin o kişiyi unutmanızı engeller. Sanki o kişi olmayınca bu eksiklik veya yetersiz olduğunuz alanlar tamamlanmayacakmış gibi düşünürsünüz. Yapmanız gereken kendinizi tanıyıp eksik veya yetersiz hissettiğiniz veya düşündüğünüz alanları geliştirmek olmalıdır.

    Davranışsal boyutta

    O kişi ile birlikteyken yaptığınız ve sıklıkla yapıldığı için alışkanlık haline dönüşen davranışlarınız vardır: örneğin birlikte gittiğiniz çay bahçeleri, sahil yürüyüşleri, restoranlar vs ya da mesajlaşmalar, gibi iletişim biçimleriniz. Bu alışkanlıklarınızı terk edin. Aynı ortamlara gitmeyin, bilakis daha iyi ortamlara gitmeye gayret edin. Onunla kullandığınız iletişim kanallarını başka bir arkadaşınızla aynı sohbetleri yapmak için kullanın. Onunla hangi saatlerde ne şekilde yazışıyorduysanız aynı saatlerde bir başka arkadaşınızla mesajlaşın.


    Dilsel boyutta

    Onu unutmalıyım, onu unutacağım, onu unutamıyorum gibi cümleleri dillendirmeyin ve hatta kendi kendinize dahi söylemeyin. Bu söylemler yerine seni unutmamın, unutmamamın, unutmak istememin, unutmak istemememin bir önemi yok. Önemli olan seni hatırlamanın benim elimde olması. Seni istediğimde hatırlayabilirim, istediğimde istediğim kadar düşünebilirim, istediğimde hayal edebilirim diye söyleyin. Bilinçaltınıza giden bu “istediğimde” vurgusu bir süre sonra onu hatırlamanız üzerinde bilinçli bir kontrol geliştirmenizi sağlayacaktır.


    Ve son olarak en önemlisi: kendinize şunu söyleyin

    “Ey sevgili! Bendeki kadarsın, ben kadarsın. Seni göklere çıkaran ve yücelten benim yani benim yüceltme potansiyelim kadarsın.

    Hz.Mevlana’nın bir sözüyle tamamlayalım bu konuyu:
    “Karga gül bahçesine girmekle, bülbül olmuyor” .Gül bahçesi sizsiniz, sizin sevebilme potansiyelinizdir.

  2. #2
    Forum Üyesi CFA - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    07.Şubat.2014
    Mesajlar
    1,269
    Mentioned
    672 Post(s)
    Tagged
    49 Thread(s)
    Bu kadar yazıya gerek yok bence.En etkili yöntem yenisi :d

  3. #3
    Deneme
    Julien - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    10.Aralık.2017
    Mesajlar
    2,149
    Mentioned
    1660 Post(s)
    Tagged
    42 Thread(s)
    unutulmuyor kardeş ;s sfjllvvxcdf
    KaLbim Bu Asrın Denqi DeğiL.

  4. #4
    AceLLe - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    09.Nisan.2015
    Mesajlar
    14,807
    Mentioned
    5518 Post(s)
    Tagged
    64 Thread(s)
    Unutuluor bi cizgide hemide :)
    Ve görüyorsun ki....
    Alnımıza yazılanla....

    Gönlümüze kazınan bir
    olmuyor…


Konu Bilgileri

Bu Konuya Gözatan Kullanıcılar

Şu anda 1 kullanıcı bu konuyu görüntülüyor. (0 kayıtlı ve 1 misafir)

Benzer Konular

  1. Eski Mısır'da mumyalama nasıl yapılırdı?
    Konu Sahibi AceLLe Forum Soru-Cevap
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 01.Aralık.2017, 15:27
  2. Eski Eşyalar Nasıl Değerlendirilir?
    Konu Sahibi SultanPinar Forum Ev ve Dekorasyon
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 22.Kasım.2017, 13:32
  3. Rüyalar Neden Unutulur
    Konu Sahibi SultanPinar Forum Rüya Tabirleri
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 12.Kasım.2017, 11:11
  4. Beyaz Saçlar Nasıl Eski Rengine Döner?
    Konu Sahibi Lady Forum Genel Bilgiler
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 31.Ocak.2016, 17:41

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  
sohbet odalari
ataşehir escort ümraniye escort ataşehir escort
antalya haber sex hikayeleri
ankara escort ankara escort ankara escort bayan kızılay escort ankara escort çankaya escort ankara otele gelen escort kayseri escort escort ankara çankaya escort kızılay escort ankara eskort

kaçak bahis siteleri yatirim bonusu veren siteler vegasslot ikili opsiyon bahis vegasslotyeniadresi.com vegasslotadresi.com vegasslotcanli.com getirbett.com getirbetgir.com tipobet venüsbet giriş venüsbet vegasslot