instagram takipçi satın al

Etiketlenen üyelerin listesi

Toplam 3 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 3 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: uykusuzluk/insomnia

  1. #1
    Kerem
    Cigilipuff - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    18.Eylül.2018
    Mesajlar
    361
    Mentioned
    235 Post(s)
    Tagged
    45 Thread(s)

    Him uykusuzluk/insomnia

    Booking.com
    Uyku Bozuklukları

    Uyku günlük yaşamın bir sure için kesintiye uğraması ya da boşa geçen zaman değildir. Zihinsel ve fiziksel sağlığımızı her gün yenilememiz için önemli olan ve yaşamımızın üçte birini kapsayan aktif bir dönemdir.
    Yaklaşık 85 türde uyku hastalığı vardır. Çoğu yaşam kalitesinin azalmasına ve kişinin sağlığında bozulmaya neden olur. Uyku bozuklukları trafik ve mesleki kazalara neden olabilmesi nedeniyle bir halk sağlığı sorunudur. Bazı uyku bozuklukları uykuya dalma veya sürdürme güçlüğüne yol açar. Diğer uyku bozuklukları gündüz aşırı uykululuğa neden olur. Vücudun biyolojik saati ile ilgili sorunlar kişilerin günün yanlış zamanında uykulu olmasına neden olur. Uykuda yürüme, altını ıslatma, kabuslar ve diğer sorunlar da uykuyu kesintiye uğratabilir. Bazı uyku hastalıkları ise yaşamı tehdit edici boyuttadır.

    Uykusuzluk

    Uykuya dalma veya sürdürmede güçlük, yani uykusuzluk (insomnia) toplumda her üç kişiden birinde görülen önemli bir sağlık problemidir.
    Uykusuzluk her yaşta görülür. İnsanların çoğu bir veya iki gece uykusuzluk çeker, ancak bu durum bazen haftalar, aylar ve hatta yıllarca sürebillir. Uykusuzluk en sık kadınlar ve ileri yaştaki kimselerde görülür.

    Uykusuzluğa NELER sebep olabilir?
    - Psikolojik faktörler
    - Yaşam tarzı
    - Çevresel faktörler

    NE ZAMAN yardım aramalıyım?

    Eğer uykunuz bir aydan daha uzun süredir bozuksa ve sizin günlük işlevlerinizi bozuyorsa yardım arama zamanı gelmiştir. Doktorunuza başvurun ve bir uyku hastalıkları uzmanı ile görüşme isteyin. Tıbbi özgeçmişiniz, fiziksel muayene ve bazı kan testleri uykusuzluğun bazı nedenlerinin ortaya konulmasında faydalıdır. Yatak partneriniz ve diğer aile üyeleri sizin uykunuz hakkında değerli bilgilere sahip olabilirler. Onlara horlayıp horlamadığınızı veya uyku sırasında huzursuz yatıp yatmadığınızı sorun. Sağlık bakım uzmanınız da uykusuzluğun sizi gün içinde uykulu veya depresif yapıp yapmadığını veya yaşamınızı diğer şekillerde etkileyip etkilemediğini bilmek isteyecektir.
    Uykusuzlukta bazen sadece bilgi verme ve eğitim ile düzelebilir. Bazı kimseler doğal olarak diğerlerinden daha az uyur. Herkesin sekiz saat uyuması gerekir düşüncesi yanlıştır. Kötü uyku alışkınlığına bağlı uykusuzlukta danışmanlık yardımcı olabilir. Diğer durumlarda, ilaçlar veya bir uyku bozuklukları merkezinde değerlendirme önerilebilir.
    Eğer bir uyku bozuklukları merkezinde değerlendirilmeniz gerektiği söylendiyse, sizden bir veya iki hafta süreli uyuyarak ve uyanık dönemlerinizi gösteren bir uyku günlüğü tutmanız istenebilir.

    Uyku hapları yardım EDEBİLİR Mİ?

    Uyku hapları uykusuzluk için tedavi edici değildir. Uyku hapları bazen bir başka hastalıklardan kaynaklanan problemleri maskeleyebilir veya tersine arttırabilir. Örneğin, uyku hapları uyku ile ilişkili solunum bozukluğunu kötü yönde etkiler. Uykusuzluk doğru olarak tanınmalı ve ilaç başlanmadan önce tedavi seçenekleri bir uyku uzmanı ile tartışılmalıdır.
    Bazı reçetesiz alınanlar da dahil olmak üzere pek çok uyku hapı mevcuttur. Farklı tip ilaçların bazı avantajları ve dezavantajları vardır. Örnek olarak, bazıları ’kısa-etkilidir’ ve en iyi uykuya dalma güçlüğü olan durumlarda etkilidirler. Diğerleri ’uzun-etkilidir’ ve tüm gece boyunca uyumanızı sağlar. Sizin için en iyi ilacın hangisi olduğunu saptamak için bir uyku uzmanıyla görüşün.

  2. #2
    Forum Üyesi Finding Neverland - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    17.Mart.2016
    Mesajlar
    1,125
    Mentioned
    139 Post(s)
    Tagged
    45 Thread(s)
    Al Pacino nun bu adda filmi var.Güzel işlemişler.

  3. #3
    Kerem
    Cigilipuff - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    18.Eylül.2018
    Mesajlar
    361
    Mentioned
    235 Post(s)
    Tagged
    45 Thread(s)
    Alıntı Finding Neverland Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Al Pacino nun bu adda filmi var.Güzel işlemişler.
    Evet izledim çok hoş izlemeyenlere tavsiye ederim.

Konu Bilgileri

Bu Konuya Gözatan Kullanıcılar

Şu anda 1 kullanıcı bu konuyu görüntülüyor. (0 kayıtlı ve 1 misafir)

Benzer Konular

  1. Uykusuzluk
    Konu Sahibi zAMBakk Forum Psikoloji
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 28.Temmuz.2018, 12:42
  2. Insomnia (Uyuyamama Hastalığı) Nedir? Tedavisi Nasıldır.?
    Konu Sahibi AkyaziLi Forum Ruh & Sinir Hastalıkları
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 27.Mayıs.2018, 15:37
  3. Uykusuzluk nedenleri
    Konu Sahibi AceLLe Forum Genel Bilgiler
    Cevap: 3
    Son Mesaj : 27.Aralık.2017, 19:33
  4. Uykusuzluk öldürüyor
    Konu Sahibi aSk Forum Forum Çöp Kutusu
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 28.Ekim.2014, 09:08
  5. Uykusuzluk kilo yapar mı ?
    Konu Sahibi AfiFe Forum Diyet
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 18.Şubat.2014, 11:09

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  
sohbet odalari
ataşehir escort ümraniye escort ataşehir escort
antalya haber sex hikayeleri
ankara escort ankara escort ankara escort bayan kızılay escort ankara escort çankaya escort ankara otele gelen escort kayseri escort escort ankara çankaya escort kızılay escort ankara eskort

kaçak bahis siteleri yatirim bonusu veren siteler vegasslot ikili opsiyon bahis vegasslotyeniadresi.com vegasslotadresi.com vegasslotcanli.com getirbett.com getirbetgir.com tipobet venüsbet giriş venüsbet vegasslot