instagram takipçi satın al

Etiketlenen üyelerin listesi

Toplam 2 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 2 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Topuklu ayakkabıya ara vermek için 4 neden

  1. #1
    Uzak duя huzuя veя! SultanPinar - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    08.Ocak.2016
    Mesajlar
    17,111
    Mentioned
    1221 Post(s)
    Tagged
    27 Thread(s)

    Topuklu ayakkabıya ara vermek için 4 neden

    Booking.com
    Topuklu ayakkabıya ara vermek için 4 neden

    Topuklu ayakkabılarımızla kendimizi çok iyi ve şık hissediyoruz. Ancak onlar yaklaşık bir 10 dakika sonra cehenneme, önümüzdeki 10 yıl içinde de sağlık problemlerine dönüşüyorlar. Oysa topuklu ayakkabıları bıraktığınızda yaşayacağınız birçok güzel değişim var.

    Ayaklarınız daha az ağrır, baldırlarınız da…

    En azından geçici olarak bırakın. Uzun süre topuklu ayakkabı giyinmek aşil tendonlarınızı (baldır kaslarınızı topuk kemiklerine bağlayan kaslar) kısaltabilir. Bu tendonların normal boylarına dönmesi topuklu ayakkabıyı bıraktıktan sonra ancak birkaç ay içerisinde gerçekleşir. Tabii arada yine giyerseniz bu iyileşme süreci sekteye uğrayabilir.

    Sırt ağrılarınız azalır

    Poponuzun daima dik bir şekilde durması önce hoşunuza gidebilir ancak topukluların eklediği yükseklik pelvisinizin geriye doğru kaymasına ve belinizin kavis yapmasına neden olur. Bu da omurganızın bel bölgesinde ağrılar yaşamanız demektir. Topukluyu bıraktıktan birkaç ay sonra bu ağrılar düzelecektir.

    Ayaklarınızı özgür bırakın

    Ayak tırnaklarınız ve parmaklarınız topuklu ayakkabının dar burnunda ve topuğunuzdan gelen baskı altında iç içe geçip eziyet çekerler. Bu nedenle ayak parmaklarınızın rahat edeceği daha geniş uca sahip ayakkabılara geçin. Birkaç hafta içerisinde ağrılarınız ve ezikleriniz düzelecektir.

    Dengeniz yerine gelir

    2015 yılında yapılan bir araştırmada uzun süre topuklu ayakkabı giymenin topuğun etrafını saran kasları aşındırdığı ve dengesizliğe neden olduğu bulundu. Kalın ve alçak topuklar ayak topuğunuz için çok daha dengelidir. Bu nedenle vücudunuzun dengesini bozmamak adına topuklulara ara vermeniz gerekir.
    Çoğu insan zekaya inanır, ben inanmıyorum, bizi birbirimizden ayıran emektir, ben çalışmaya inanıyorum..Prof. Dr. Aziz Sancar

  2. #2
    Forum Üyesi Sinemmmm2 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    14.Kasım.2016
    Mesajlar
    328
    Mentioned
    147 Post(s)
    Tagged
    46 Thread(s)
    Ben özel günler haricinde hiç topuklu giymiyorum. Güzel paylaşımın için çok teşekkür ederim @EfteLya mm mujuks

Konu Bilgileri

Bu Konuya Gözatan Kullanıcılar

Şu anda 1 kullanıcı bu konuyu görüntülüyor. (0 kayıtlı ve 1 misafir)

Benzer Konular

  1. Doğal Yollardan Kilo Vermek için Mavi Çay
    Konu Sahibi AkyaziLi Forum Genel Bilgiler
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 04.Ağustos.2016, 22:28
  2. Deniz Baykal ifade vermek için Adliye'de
    Konu Sahibi AkyaziLi Forum İzmir Haberleri
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 03.Ağustos.2016, 15:58
  3. Hızlı kilo vermek için 10 öneri
    Konu Sahibi aSk Forum Diyet
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 08.Mart.2015, 23:34
  4. Kilo vermek için spor yapmayın
    Konu Sahibi Watchman Forum Genel Bilgiler
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 05.Ağustos.2014, 09:32
  5. Kilo vermek için nasıl beslenmeliyiz ?
    Konu Sahibi AfiFe Forum Diyet
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 18.Şubat.2014, 11:02

Bu Konu için Etiketler

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  
sohbet odalari
ataşehir escort ümraniye escort ataşehir escort
antalya haber sex hikayeleri
ankara escort ankara escort ankara escort bayan kızılay escort ankara escort çankaya escort ankara otele gelen escort kayseri escort escort ankara çankaya escort kızılay escort ankara eskort

kaçak bahis siteleri yatirim bonusu veren siteler vegasslot ikili opsiyon bahis vegasslotyeniadresi.com vegasslotadresi.com vegasslotcanli.com getirbett.com getirbetgir.com tipobet venüsbet giriş venüsbet vegasslot