Yoksa ben ?
Aniden Sinirlenme Gizli Şekerin Belirtisi
Gizli şeker, şeker hastalığının ortaya çıkmadan önceki evresidir. Yani diyabetin habercisidir diyebiliriz. Açlık kan şekerine bakıldığında 100 ile 126 arasında ise gizli şeker vardır. Eğer açlık kan şekeri 90’ın üzerinde ise bu kişilerde riski taşımaktadır. Bu durumda yapılması gereken şeker yükleme testidir.
Aniden sinirlenme, devamlı tatlı yeme isteği, aşırı kilo alma veya zayıflama, boğaz kuruluğu, sık idrara çıkma, terleme, psikolojik değişiklik, halsizlik, sabah kalkmada yorgunluk çeken kişiler de gizli şeker olabilir. Özellikle ailede şeker hastası varsa bu testler ve belirtiler önemlidir.
Pirinç pilavı yerine bulgur, beyaz ekmek yerine ise kepekli ekmek tercih edilmeli, çay ve kahve tüketilmemeli ve tatlandırıcıların da unutkanlık yaptığı unutulmamalıdır. Aç karnına meyve yenmemeli, ana öğünler atlanmamalı ve ara öğünlerle desteklenmelidir. Karbonhidrat alımı ile birlikte yağ alımı da kısıtlanmalı, yağsız et, balık, kümes hayvanları ve yumurta şekersiz süzme peynir, yağsız veya az yağlı yoğurt ve diğer süt ürünleri tüketilmelidir.
Konu adamlığa geldi...
Sen kalk istersen.
Yoksa ben ?
Galiba bende :d
Şu anda 1 kullanıcı bu konuyu görüntülüyor. (0 kayıtlı ve 1 misafir)