Balık yağının faydaları

[katherinapetrov]

Balık yağının yararlarını bir başka gıdada bulmak ve elde etmek çok zordur. Bunun için balık yağının kendisini içebilir ya da hapını kullanabilirsiniz. İşte balık yağının her derde deva yararları:

http://cdnimage.zaman.com.tr/2014/08/20/balikyagi01.jpg

[katherinapetrov]

Balık yağında bol miktarda Omega-3 yağ asitleri bulunuyor. Bu yağ asitleri trigliserid seviyesini düşürerek ve damar sertliği riskini azaltarak kalp hastalığını önlemeye yardımcı oluyor.

http://cdnimage.zaman.com.tr/2014/08/20/balikyagi02.jpg

[katherinapetrov]

Balık yağı eklem iltihabı ve maküler dejenerasyonu (Merkezi görmeden sorumlu göz hastalığı) azaltıyor.

http://cdnimage.zaman.com.tr/2014/08/20/balikyagi03.jpg

[katherinapetrov]

Balık yağı yüksek yoğunluklu lipoproteinleri (iyi kolesterol) artırmaz.

http://cdnimage.zaman.com.tr/2014/08/20/balikyagi04.jpg

[katherinapetrov]

Beslenmenize balık yağı takviyesi eklemek sağlığınızı güçlendirmenin iyi bir yoludur.

http://cdnimage.zaman.com.tr/2014/08/20/balikyagi09.jpg

[katherinapetrov]

Balık yağı vücudunuzun temel fonksiyonlarının çoğunu düzenlemeye yardımcıdır.

http://cdnimage.zaman.com.tr/2014/08/20/balikyagi10.jpg