Suicase
16.Ağustos.2014, 23:10
Kilo Vermenin Yeni Yolu: Bulmaca
http://medya.todayszaman.com/yenibahar/2013/11/26/3_newsdetail.gif
En sevdiğiniz koltuğunuzda oturup bulmaca ya da Sudoku çözmek kalorilerinizi yakmak için pek etkili bir yolmuş gibi görünmüyor. Fakat spor merkezine gitmekten vazgeçtiyseniz bu haberi okuyunca oldukça şaşırabilir, hatta sevinebilirsiniz. Bir saat boyunca bulmaca çözmek, pek çok bisküvide bulunan kaloriden daha fazlasını yakmanızı sağlıyor. Bulmaca çözmek saat başı 90 kalori yakmanızı sağlıyor. Çikolatalı bir bisküvide ortalama 56 kalori bulunduğundan tükettiğiniz enerji sayesinde yediğiniz bir bisküviden fazlasını kaybedebiliyorsunuz. Araştırmacı Tim Forrester, beyinlerimizin var olabilmek için dakikada 0.1 kalori harcaması gerektiğini söylüyor. Bulmaca gibi beyninizi yoran bir şey yaptığınızdaysa dakikada 1.5 kalori yakabiliyorsunuz. Belki kilo vermek isteyenlerin yeni gözdesi bu yol olur.
http://medya.todayszaman.com/yenibahar/2013/11/26/3_newsdetail.gif
En sevdiğiniz koltuğunuzda oturup bulmaca ya da Sudoku çözmek kalorilerinizi yakmak için pek etkili bir yolmuş gibi görünmüyor. Fakat spor merkezine gitmekten vazgeçtiyseniz bu haberi okuyunca oldukça şaşırabilir, hatta sevinebilirsiniz. Bir saat boyunca bulmaca çözmek, pek çok bisküvide bulunan kaloriden daha fazlasını yakmanızı sağlıyor. Bulmaca çözmek saat başı 90 kalori yakmanızı sağlıyor. Çikolatalı bir bisküvide ortalama 56 kalori bulunduğundan tükettiğiniz enerji sayesinde yediğiniz bir bisküviden fazlasını kaybedebiliyorsunuz. Araştırmacı Tim Forrester, beyinlerimizin var olabilmek için dakikada 0.1 kalori harcaması gerektiğini söylüyor. Bulmaca gibi beyninizi yoran bir şey yaptığınızdaysa dakikada 1.5 kalori yakabiliyorsunuz. Belki kilo vermek isteyenlerin yeni gözdesi bu yol olur.