Kilo vermeye buradan başlayın: İşte iştah azaltan besinler

[AkyaziLi]

http://images.sonhaber.tv/foto/son/15/11/05/son201511510268_45.jpg

Hem sağlıklı hem de aç kalmadan zayıflamanın mümkün olduğunu söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ziya Mocan, iştah azaltan besinleri sıraladı.

Üzüm çekirdeği: Üzüm çekirdeği tok tutan besinlerin başında gelir. Çekirdeğini ayıklayın, kurutup dövün. Sabahları 1 kaşık yiyin.


http://images.sonhaber.tv/foto/son/15/11/05/son201511510268103141.jpg

Yeşil kahve: Metabolizmayı hızlandırır, antioksidanlar içerir ve iştahı keser.

http://images.sonhaber.tv/foto/son/15/11/05/son201511510268103244.jpg

Brokoli: Açlık hissini azaltır.

http://images.sonhaber.tv/foto/son/15/11/05/son201511510268103341.jpg


Üzüm kabuğu: Üzümün kabuğu iştahınızı kapatır.

http://images.sonhaber.tv/foto/son/15/11/05/son201511510268103754.jpg


Yoğurt: İştahı baskılamada yardımcıdır.

http://images.sonhaber.tv/foto/son/15/11/05/son201511510268103845.jpg

Dereotu: İştahı baskılamada etkilidir.

http://images.sonhaber.tv/foto/son/15/11/05/son201511510268103929.jpg

Zencefil: Zencefil çayı tok tutan besinlerdendir.

http://images.sonhaber.tv/foto/son/15/11/05/son201511510268104016.jpg

Yumurta: Yumurta da tok kalmanızı sağlar.

http://images.sonhaber.tv/foto/son/15/11/05/son20151151026810419.jpg

[zeynepiya]

yeşil kahve tüketen var mıdır, nerden buliciiz.